Hammel Yoga er for alle

Hvorfor dyrke yoga hos Hammel Yoga?

Yoga er en træningsform hvor alle kan være med og alle kan få noget ud af det. Yogaen udfordre din balance, den styrker og strækker kroppen i et roligt tempo, hvilket giver bedre korpsbevisthed. Udøvere fortæller at de får øget energi, bedre søvn, lindring fra muskelsmerter og stivhed, bedre blodcirkulation og samlet set bedre generel sundhed ved at dyrke yoga. Yogaens fokus på fysiske bevægelser, vejrtrækning og nærvær giver sundhedsmæssige fordele ved regelmæssig udøvelse.